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みっかぼうず

スタッフォードシャーブルテリアのアルゴが我が家にやって来ました。アルゴの成長記録と、趣味のダイビングと、食い物の日記です。

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今日もスポクラ 

今日もヒマヒマなのでセントラルまで行ってきました。

今日のコースは歩く脂肪燃焼です。
タイトル的にそんなに辛そうじゃないのがいいです(笑)

時間になったのでスタジオに入って、今日は後ろの方をKeep。これでダラダラやってても恥ずかしくないです(^^;)

音楽スタートとともに軽く歩き始めます。



死にました(/_;)

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2005/06/28 Tue. 17:34 | trackback: 0 | comment: 9edit

コメント

おめでとう!
死ねるほど動ければりっぱな?エアロ愛好家です(笑)

なおちゃん  | URL | 2005/06/28 19:31 * edit *

ほんとだね~~~動きについていけないと
物凄い不完全燃焼だもんね(笑)

CON  | URL | 2005/06/28 20:26 * edit *

動きは全然ついていけないです。
たぶん他の人の半分も動いてないかも(^^;)
それでも汗ドッチャリでした。

ちびるくん  | URL | 2005/06/28 21:31 * edit *

着々とエアラーになってますね(^▽^)

エミ  | URL | 2005/06/29 10:59 * edit *

オイラは先週も行ってないし・・・
抜かれるのは時間の問題だな(^^;
今度の日曜日はエアロに行くぞ!おーっ!

うに  | URL | 2005/06/29 11:16 * edit *

私もエアロ行ってみたいな~。
今のところ筋トレは、自宅でコツコツやってます。

らっこ  | URL | 2005/06/30 00:39 * edit *

エミちゃん
まだ2回しか行ってないです(^^;)
うにさん
エアロの成果がお腹に表れてないんだけど(笑)
らっこさん
お久しぶりです。
腰はよくなったんですか?
海への復帰はいつなんでしょ???

ち@スタジオ  | URL | 2005/06/30 03:00 * edit *

らっこさん 
自宅で筋トレができるなんてえらい!!
アタシも筋トレができる根性があれば
もう少し上手くなれそうな気がするのだけど。。。
いまだにマシーンジムエリアには
ほとんど行ったことがありません(反省)

なおちゃん  | URL | 2005/06/30 21:29 * edit *

ちびるくん
腰はもう大丈夫です。
その後、腰ではなく、内蔵系をちょっとヤラレまして、
海も遠のいていたのですが、それもなんとかなりました。
さー、海にいくぞ!(^_^)
また、ご一緒しませうね。
なおちゃん
ジムに通えないから、自宅で筋トレになっちゃうんです。
海に行くためには筋トレは欠かせないようです。
腹筋、背筋、腕立て、ストレッチ、ウォーキングを毎日やるようにしています。

らっこ  | URL | 2005/06/30 22:54 * edit *

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